Dein Laufband für Zuhause

 

Um dich Fit zu halten, ist es heut zu Tage nicht mehr zwingend nötig sich ein Abo in einem Fitnessstudio zuzulegen. Mit deinem Laufband für Zuhause, kannst du jetzt auch ganz bequem von Zuhause aus trainieren. Egal ob du noch ein Anfänger bist, fortgeschrittener Läufer oder ein Lauf-Junkie, hier bekommst du einen Überblick darüber, welches Laufband sich für dich eignet, worauf du achten solltest und was solche ein Laufband für Zuhause für dich kosten sollte.

Der Vorteil bei deinem Laufband ist, dass du dir hier einen wunderbaren Überblick über die einzelnen Laufbänder machen kannst. Ich zeige dir die einzelnen Händler auf, du kannst dir die Vorteile und Nachteile von einem klappbaren Laufband anschauen oder dich auch darüber informieren, ob evtl. ein Mini-Laufband für dich oder dein Büro in Frage kommt.

All dies erwartet dich auf dieser Seite. Natürlich habe ich auch Zubehör, wie zum Beispiel Schmierstoffe und Unterlegmatten für dich hier zusammen getragen. Außerdem findest du auf Laufband für Zuhause auch eine Auswahl an weiteren Sportartikeln, wie Laufschuhe für drinnen und draußen, T-Shirts und Hosen, Jogginganzüge und Funktionsunterwäsche. Du siehst also, ich habe hier für dich an alles gedacht, was du benötigst um optimal vorbereitet mit deinem Training zu beginnen.

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Laufband für Zuhause

Gerade wenn du dich das erste mal mit dem Thema Laufband beschäftigst, wirst du mit der Masse und der Vielfalt an Geräten vielleicht etwas überfordert sein. Denn es gibt viele verschiedene Arten von Laufbändern:

• Walking Laufband
• Klappbare Laufband
• Einsteiger Laufband
• Profi Laufband
• Sprint Laufband
• High-Tech Laufband

Dazu kommt, dass es wie in allen Bereichen des Lebens diverse Hersteller gibt, welche Ihr Laufband für Zuhause als „das beste Laufband EVER“ anbieten. Und genau hier kommt die Seite „Laufband für Zuhause“ ins Spiel. Denn ich versuche dir hier einen Überblick zu geben, sodass du das passende Laufband für dich finden kannst.

 

 

Was solltest du vor dem Kauf deines neuen Laufbands beachten?

1. Einsteiger oder Profi

Es gibt natürlich ein paar grundlegende Dinge die du vor dem Kauf bedenken solltest. Als erstes ist natürlich die Frage zu klären, wo du trainingsmäßig gerade stehst. Also bist du noch ein Anfänger, läufst du schon länger und regelmäßig oder bist du ein, von mir liebevoll Lauf-Junkie genannt, der am liebsten jeden Tag aufs Laufband oder in die Natur muss um zu laufen und zu trainieren?

2. Größe und Gewicht

Des weiteren solltest du bei der Auswahl darauf achten, wie groß du selbst bist. Denn es gibt Laufbänder mit recht kleinen Laufflächen für große Menschen. Die kann dann schnell zu Verletzungen führen und das wollen wir ja nicht! In diesem Zusammenhang solltest du auf das zulässige Gewicht achten, mit dem dein neues Laufband für Zuhause belastet werden darf. Wenn du dein Laufband öfters und länger benutzt, dann sollte das zulässige Belastungsgewicht am besten 20-40 kg über deinem eigenen Körpergewicht liegen. Nur so hast du dann auch wirklich lange etwas davon!

3. Mietswohnung oder eigener Fitnessraum

Ein weiterer Punkt der beachtet werden sollte, ist die Platzwahl. Wenn du in einer Mietswohnung wohnst, musst du natürlich darauf achten, dass du ausreichend Platz für dein neues Laufband hast. Hierbei ist es wichtig darauf zu achten das du mehr Platz zu laufen benötigst, als das Laufband groß ist. Zudem hast du die Möglichkeit dir ein Laufband für dein Zuhause zu holen, welches du zusammen klappen kannst und somit ganz einfach zu verstauen ist.

Wenn du aber in einem Häuschen wohnst und etwas mehr platz hast, musst du auf die Größe nicht unbedingt achten. In beiden Fällen möchte ich aber darauf hinweisen, das so ein Laufband natürlich auch ein gewisses Eigengewicht hat, welches sich natürlich bemerkbar macht, wenn es zum Beispiel in den dritten Stock einer Mietswohnung gebracht werden soll, oder wenn das Profi-Laufband in den Fitness-Keller getragen werden muss.

4. Trainingszweck

Jedes Laufband bietet dir natürlich auch andere Möglichkeiten. Möchtest du nur ein wenig abnehmen? Oder möchtest du die von der WHO beschriebenen 10.000 Schritte pro Tag laufen? Hast möchtest du für eine Halbmarathon trainieren, deine Ausdauer verbessern? Oder möchtest du alle zwei bis drei Tage ein individuelles Cardio-Training absolvieren?

All das ist möglich und sollte bereits vor dem Kauf eines Laufbands mit in betracht gezogen werden, damit du auch wirklich lange Spass und Freude an deinem Laufband für dein Zuhause hast.

Wo kaufe ich mein Laufband für Zuhause?

Die Frage ist recht einfach erklärt. Du kannst dein Laufband für Zuhause sowohl im stationären Handel kaufen oder natürlich auch Online.

Wenn du dich dafür entscheidest dein Laufband im Handel um die Ecke zu kaufen, solltest du auch hier darauf achten, das es sich um einen Fachhändler für Sportgeräte handelt, der dich auch ein wenig beraten kann.

Auch wenn du im Netz vielleicht nicht so viel persönliche Beratung wie im Handel erhälst, solltest du dich vor einem Kauf, ausgiebig informieren. Dazu bieten Seiten wie diese hier eine super Möglichkeit, aber auch große Handelsplattformen wie zum Beispiel Amazon geben dir hier einen guten Überblick. Lies dir immer auch die Rezensionen anderer Käufer durch und verschaffe dir so einen Überblick, der dir Hilft das passende Laufband für dein Zuhause zu finden.

Das sollte dein Laufband für Zuhause kosten

Einsteiger Laufbänder für Zuhause liegen in einem Preissegment von bis zu 400,- €. Hier möchte ich allerdings darauf hinweisen sich immer gut die Bewertungen oder Kommentare anzusehen. Ja, es gibt auch sehr gute Geräte darunter. Leider aber auch andere. Ein weiterer Punkt der in dieser Preislage zu beachten ist, wäre das hier auch Walking Laufbänder drunter fallen. Diese Laufbänder sind sehr gut geeignet für das Walken oder Gehen in Büro oder auch Zuhause. Solch ein Walking Laufband ist aber nicht zum Joggen geeignet, da diese Laufbänder meist maximal 6-10 km/h erreichen.

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Die nächste Preisstufe sind Laufbänder zwischen 400,- € und 999,- €. Hier kommen wir schon in den Bereich „Echter Laufbänder“. Diese Verfügen schon über echt gute elektrische  Motoren, haben oft auch schon sehr gute Multi – Media – Funktionen. Diese Laufbänder haben in den meisten fällen ordentlich gedämpfte Laufflächen mit einer vernünftigen größe, sodass man auch als größere Person ordentlich darauf trainieren kann, ohne sich zu verletzen. Auch ein Steigungsfunktion ist hier bei dem meisten Laufbändern mit integriert.

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Ab 1000,- € kommen wir in die Region, in der du ein wirklich sehr gutes Laufband für dein Zuhause bekommst. Diese Laufbänder sind mit allen Raffinessen ausgestattet. Ein Laufband

kann hier auch schon mal Geschwindigkeiten von bis zu 25 km/h erreichen. Auch sind hier Steigungen von bis zu 15% möglich. Viele Laufbänder verfügen hier über sehr gute Multi – Media – Funktionen und sind zudem oft auch mit zusätzlichen Fitness – Apps kombinierbar. All dies lässt dein Training zu einem besonderen Erlebnis werden.

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Als letztes gibt es noch die mechanischen Sprint Laufbänder. Diese Laufbänder sind nicht motorisiert und werden durch das Laufen selbst angetrieben. Ein Sprint-Laufband zeichnet sich durch die gebogene Lauffläche aus und ist wirklich nur für Laufprofis zu empfehlen. Ein Vorteil dieser Laufbänder ist, dass man sehr schnell in die Fettverbrennung kommt. Allerdings sollte man hier extrem auf die Gebrauchsanweisung geachtet werden. Die Sprintlaufbänder starten Preislich bei ca. 2000,- €. Darunter sollte zu deiner eigenen Sicherheit auch kein Sprint-Laufband gekauft werden.

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So sollte dein Laufband ausgestattet sein

Dein Laufband für dein Zuhause sollte natürlich als erstes an deine Umgebung und deinen Fitnesszustand angepasst sein. Wenn du das erledigt hast, ist es ein Kinderspiel das richtige Laufband für dich zu finden. Wenn wir von einem normalen Jogging Laufband ausgehen, dann sollte es eine optimale Lauffläche von mindestens 130 x 40 cm haben. Dies dient deiner eigenen Sicherheit, damit du entspannt joggen kannst und du beim Joggen nicht ins Stolpern kommst.

Das Laufband sollte mit einem Display ausgestattet sein, auf dem du deine Trainingswerte ablesen kannst. Diese sollte wenigsten die gelaufene Distanz sein, die verbrauchten Kalorien, deine durchschnittliche Geschwindigkeit und die gelaufene Zeit. Wenn es dann zusätzlich noch die Herzfrequenz anzeigt, wäre das super.

Um dich optimal Fit zu machen wäre es gut, wenn dein neues Laufband für Zuhause auch eine Steigungsfunktion hat. Dadurch kannst du ein Steigungsintervall in dein Training einbauen. Das hilft dir dabei, wenn es mal langweilig werden sollte.

Natürlich solltest du bei deinem Laufband auch auf die Dämpfung und die Qualität des Laufgurtes achten. Eine gute Dämpfung des Laufbands hilft dir deine Gelenke beim Laufen zu schonen. Damit du lange etwas von deinem Laufband hast und auch Spaß hast damit zu trainieren.

Bei der Geschwindigkeit kommt es auf deinen Fitnesszustands an. Bist du schon gut trainiert, dann ist ein größerer Elektro – Motor mit einer höheren maximalen Laufgeschwindigkeit optimal.

Vorteile und Nachteile für dein Laufband für Zuhause

Vorteile:

• Du kannst trainieren wann und wo und wie oft du möchtest
• Du bist an keine Öffnungszeiten gebunden
• Du selbst bestimmst dein Trainingsgerät
• Du weißt selbst ob dein Laufband optimal gepflegt ist
• Dein Laufband ist optimal auf dich abgestimmt
• Durch das trainieren zu Hause hast du mehr zeit für dich und deine Familie, da du keinen Weg mehr zum Studio und zurück hast

Nachteile:

• Anschaffungskosten
• Wartungskosten
• Platzmangel

Marken und Hersteller

• Art Sport
• AsViva – As-Store GmbH, Dormagen, DE
• BH Fitness
• FitiFito – Tamia GmbH, Hamburg, DE
• Kinetic Sports
• MAXOfit
• MAXXUS
• Reebok
• Sport Plus
• Sportstech

Wartung für dein Laufband für Zuhause

Wie bei allen Geräten ist es wichtig, das auch dein Laufband regelmäßig gepflegt wird. Denn ein Laufband hat viele bewegliche Teile und nur wenn diese auch regelmäßig gepflegt werden bleibt dir dein Laufband auch lange erhalten.

Wenn du dein Laufband regelmäßig benutzt, wovon ich mal ausgehe, dann nutzt du gewisse Teile an dem Laufband ja auch ab. Und genau diese brauchen eben eine gewisse Pflege. Denn die Kräfte die beim Laufen, Joggen oder beim Cardio Training auf dein Laufband wirken ist oft um ein vielfaches höher als dein eigenes Körpergewicht. Daher ist eine regelmäßige Pflege des Laufbands extrem wichtig!

Natürlich solltest du auf jeden Fall vor dem Gebrauch deines Laufbands die Gebrauchsanweisung der jeweiligen Firma lesen. Hierin ist meistens auch schon eine Empfehlung des Herstellers, welche Teile wann oder wie oft gepflegt oder geschmiert werden müssen. Meine Empfehlung ist, dass Laufband alle 1-2 Monate zu kontrollieren und selbst nachzuschauen ob an deinem Laufband alles in Ordnung ist.

Man unterscheidet beim Laufband zwischen Pflege und Reinigung. Grundsätzlich gilt hier immer, je öfter und regelmäßiger du dein Laufband pflegst desto länger wirst du damit auch Spaß haben. Du solltest dabei schauen, dass du dein Laufband ungefähr alle 2-3 Wochen mit einem feuchten Tuch reinigst und von Dreck und Stab befreist. Des weiteren solltest du alle 1-2 Monate die Schrauben nachziehen und eine gründliche Reinigung des Laufbands vornehmen. Zusätzlich zu diesen Aktionen solltest du dein Laufband 1 mal im Jahr zur „Inspektion“ bringen (lassen). Denn ein Fachmann kann sehr schnell erkennen, ob zum Beispiel durch die hohe Belastung, die beim Trainieren auf das Laufband wirkt, vielleicht kleine Teile abgebrochen sind und ersetzt werden müssen.

Einen Ausführlichen Artikel zur Pflege und zu Laufband Schmierstoffe findest du hier. (Hier Klicken)

Zubehör für dein Laufband

Natürlich darf auch das Zubehör für dein Laufband hier auf der Seite Laufband für Zuhause nicht fehlen. Als Zubehör für Laufbänder bezeichnet man zum Beispiel: Unterlegmatten bzw. Rutschmatten, Pulsgurte oder Brustgurte, Fitnessuhren, Trinkflaschen und natürlich auch Sportbekleidung. All dies findest du auch hier auf der Seite im Bereich Zubehör oder über diesen Link (Hier Klicken)

Häufige Fragen und Antworten

1. Welches ist das beste Laufband für Zuhause?

Hier kommt es natürlich immer auf das an was du haben möchtest. (siehe Oben) Am Wichtigsten ist deine jetzige Fitness, dein Platzangebot und das was dein Geldbeutel her gibt. Wenn das alles passt ist meiner persönlichen Meinung nach das beste Laufband für Zuhause, das Sportstech F37 Profi Laufband  Ich habe es dich natürlich hier verlinkt.

2. Warum ist es so Wichtig welchen Fitness-Zustand ich jetzt habe?

Es bringt nichts wenn du dich überschätzt. Denn durch ein falsches Training kann man mehr kaputt machen, als man aufbaut. Fang daher lieber etwas kleiner an und bringe deinen Körper so an deine Grenzen. Natürlich kannst du dich und deine Fitness auch erst einmal im Gym testen und schauen, wo du wirklich stehst.

3. Was kostet ein Laufband für Zuhause?

Dies ist wie du hier vielleicht schon gesehen hast, sehr individuell. Es kommt auf das Gerät an. Welche Marke du bevorzugst. Und welche Funktionen dein Laufband alle haben sollte! In meinem Artikel „Was kostet ein Laufband für Zuhause“ habe ich dies noch einmal genauer und ausführlicher Beleuchtet. (Hier Klicken)

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Was ist bei einem Laufband für Zuhause zu beachten?

Die 3 Wichtigsten Punkte sind, der Platz, der Preis und die Funktionalität. Du brauchst auf jeden Fall ausreichend Platz für dein Laufband. Auch auf die Deckenhöhe solltest du achten. Damit du dein Laufband nicht in den Keller stellst und dir dann bei jedem Schritt den Kopf an der Decke stößt. 

Dann sollte das Laufband aber auch zu deinem Geldbeutel passen, denn auch hier gibt es große Unterschiede. Du kannst schon ein günstiges Laufband für 300-500,- € bekommen, oder aber auch eines für 2500,- €. Hier solltest du schauen, wie häufig du das Laufband wirklich nutzt und was du damit erreichen willst.

Und auch bei der Funktionalität solltest du schauen, das dein Laufband zu deinen Wünschen passt. Möchtest du dich also nur ein wenig mehr bewegen oder ,öchtest du Muskeln aufbauen und deine Langlauf-Distanzen verbessern? Möchtest du Musik oder Videos beim laufen schauen/hören oder möchtest du einfach nur laufen, ohne Ablenkung? All dies solltest du beachten und dich hier auf der Seite ein wenig durcharbeiten. 

 

Ratgeber für dein Laufband für Zuhause

 

Zusätzlich habe ich dir hier diverse Ratgeber Artikel zusammengetragen. Im folgenden erhälst du einen kleinen Überblick darüber, was dich hier noch alles erwartet:

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Außerdem gibt es im Ratgeber immer wieder klasse Tips und Tricks auch als Video, so wie dieses hier: 

 

Was kostet ein gutes Laufband für zu Hause?

Das ist eine wichtige Frage. Allerdings ist das ganz unterschiedlich, denn es kommt natürlich darauf an, was du mit dem Laufband vor hast. Denn…

…ein Walking Laufband kostet zwischen 199,- und 499,- €

…ein einfaches Laufband kostet zwischen 249,-  und 799,- €

…ein Profi-Laufband kostet zwischen 899,- und 1599,- €

…und ein Curved Laufband kostet ab 2999,- € aufwärts.

 

Ist ein Laufband für Zuhause sinnvoll?

Die Antwort auf diese Frage ist ganz einfach: JA! Denn eine Laufband für Zuhause ist immer eine gute, zusätzliche Unterstützung Zuhause. Warum, das habe ich hier in dem Artkiel für dich zusammen gestellt.

 

Wie gut ist ein Laufband zum Abnehmen?

Gerade wenn man mit dem abnehmen beginnt, kann ein Laufband eine sehr gute Unterstützung sein und helfen die Kilos purzeln zu lassen. Aber natürlich ist oft der erste Step eine richtige, gesunde Ernährung. Zusätzlich zur gesunden Ernährung ist Sport eine sehr gute Unterstützung.  Und ja auch ein Laufband kann hier sehr gut helfen.

 

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Zuletzt aktualisiert am 11.12.2023

 

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